World Avocado Organisation
La Organización Mundial del Aguacate acompaña al tenista italiano Luciano Darderi en la previa de Wimbledon para subrayar cómo incorpora este alimento a su preparación. La iniciativa vincula alto rendimiento, recuperación y hábitos sostenibles con un perfil nutricional práctico y versátil.
Con el verano y más actividad al aire libre, la Organización Mundial del Aguacate reivindica este fruto como opción ligera y nutritiva. Junto a las nutricionistas Yor D. Andonova y Anna Grífols, explica cómo encaja antes y después de entrenar por su aporte de grasas saludables, fibra, potasio y magnesio.
La Organización Mundial del Aguacate, junto a la nutricionista Naila Martínez y la pediatra Dra. Marta Castell, reivindica el aguacate como alimento idóneo para iniciar la alimentación complementaria a partir de los 6 meses, por su textura blanda, densidad energética y aporte de grasas monoinsaturadas esenciales para el desarrollo neurológico del bebé.
La Organización Mundial del Aguacate y la nutricionista Patricia Ortega destacan el papel del aguacate en la salud intestinal de cara al verano. El aguacate aporta entre 6 y 7 gramos de fibra por cada 100 g, lo que lo convierte en un aliado del tránsito intestinal y la microbiota. La nota incluye dos recetas.
El running crece en popularidad y la nutrición es esencial para rendir mejor. La dietista Clara Álvarez destaca que no basta con entrenar: es clave cubrir necesidades energéticas y de recuperación. Alimentos como el aguacate aportan grasas saludables, antioxidantes y potasio, favoreciendo el rendimiento y la recuperación.
El concepto eat your skincare destaca cómo la alimentación influye en piel y cabello. El aguacate, rico en grasas saludables, vitaminas y antioxidantes, mejora hidratación, elasticidad y firmeza. Su consumo apoya el bienestar general y la salud capilar dentro de una dieta equilibrada diaria natural.
