World Avocado Organisation
Con motivo del Día Internacional de la Mujer, la WAO destaca el aguacate como aliado nutricional clave para la salud femenina. Rico en grasas monoinsaturadas, fibra y antioxidantes, contribuye al equilibrio hormonal, la fertilidad y la salud metabólica y cardiovascular durante la perimenopausia, menopausia y envejecimiento saludable.
La Organización Mundial del Aguacate y la Dra. Sara Marín destacan el aguacate como aliado inmunitario por su vitamina C y E, folato, B6, zinc, grasas monoinsaturadas y fibra prebiótica. Favorece microbiota, absorción de nutrientes y respuesta inflamatoria, dentro de hábitos saludables diarios.
Este San Valentín, la WAO promueve el aguacate como aliado del corazón. Rico en grasas monoinsaturadas, fibra y potasio, ayuda a reducir el colesterol LDL y cuidar la presión arterial. Sustituye opciones menos saludables en recetas dulces y saladas, favoreciendo hábitos que previenen enfermedades cardiovasculares.
La Organización Mundial del Aguacate propone recetas navideñas y saludables que reinventan clásicos con la cremosidad del aguacate. Destaca su valor nutricional y versatilidad, y sugiere platos como vieiras con salsa de aguacate, pavo relleno con mango y curry, y tronco de aguacate y chocolate.
La Organización Mundial del Aguacate propone celebrar Halloween de forma saludable con el aguacate como protagonista. Frente al exceso de azúcar, promueve snacks nutritivos, sostenibles y divertidos, ricos en vitaminas y grasas buenas, ideales para cuidar la salud y disfrutar sin culpa del “Aguaca-Ween”.
La Organización Mundial del Aguacate destaca el papel del aguacate como superalimento invernal: sus grasas saludables, antioxidantes, magnesio y vitaminas del grupo B fortalecen defensas, combaten el cansancio, regulan la inflamación y aportan energía sostenida, ayudando al cuerpo a adaptarse al frío y mantener el bienestar general.
