World Avocado Organisation
El aguacate es ideal en verano: hidrata gracias a su alto contenido de agua, aporta potasio y magnesio que previenen calambres y fatiga, cuida la piel con grasas saludables y vitamina E, mejora la digestión con fibra y se disfruta en platos frescos y ligeros.
Con motivo del Día Internacional del Hummus, la Organización Mundial del Aguacate propone una versión con aguacate, más cremosa, nutritiva y saludable. Esta receta potencia los beneficios del hummus tradicional, mejora la digestión y la saciedad, y resulta ideal para toda la familia por su sabor y versatilidad.
La astenia primaveral puede causar fatiga y desequilibrio, pero el aguacate, rico en vitaminas, minerales y grasas saludables, ayuda a restaurar la energía y mejorar el bienestar físico y mental. Su contenido de agua y nutrientes esenciales favorece la hidratación, la vitalidad y el estado de ánimo.
Con motivo del Día Internacional de la Mujer, la Organización Mundial del Aguacate destaca los beneficios del aguacate en la salud hormonal femenina. Su contenido en grasas saludables, vitamina E, magnesio y potasio favorece el equilibrio hormonal, la salud menstrual, y el bienestar general.
Según una encuesta de 2024, los europeos prefieren compartir una buena comida al buen sexo, con el aguacate como ingrediente afrodisíaco. Además, la combinación de aguacate y chocolate potencia el deseo sexual. En España, las mujeres y hombres priorizan una comida deliciosa este San Valentín.
Los aguacates refuerzan el sistema inmunitario con vitaminas C, E, B y zinc, mejoran la absorción de nutrientes y mantienen la hidratación. Son ideales para recetas invernales como la lasaña de calabaza con aguacate marinado, los ñoquis con salsa cremosa de aguacate y el salteado de berenjena, aguacate y gambas.
