
La sal, un mineral esencial para el organismo: cómo encontrar el equilibrio en su consumo
La sal es un ingrediente clave pero debatido. Sal Costa defiende su consumo responsable dentro de una dieta equilibrada. La OMS recomienda máximo 5 gramos diarios. Priorizar alimentos frescos, controlar procesados y usar sal de calidad permite mantener el equilibrio y aprovechar sus beneficios esenciales.


