Nootric
En España, más de 5,1 millones de personas viven con diabetes, mayormente tipo 2. La nutrición es clave para su prevención y control, requiriendo planes personalizados. Dietas como la mediterránea mejoran la sensibilidad a la insulina. La educación nutricional y el acompañamiento profesional resultan esenciales.
El 29 de septiembre, Día Mundial del Corazón, recuerda la importancia de una alimentación equilibrada para prevenir enfermedades cardiovasculares. Una dieta rica en vegetales, cereales integrales, fibra y grasas saludables, junto con la reducción de sal y ultraprocesados, protege la salud cardiaca y mejora la calidad de vida.
El aperitivo, tradición social española, puede disfrutarse de forma saludable con opciones nutritivas sin perder sabor. Nootric propone alternativas como brochetas de tomate y mozzarella, hummus con crudités o boquerones con pan integral. La clave está en equilibrar frecuencia, variedad y bienestar físico y social.
El síndrome postvacacional genera cansancio, falta de concentración y desmotivación. Expertos de Nootric recomiendan combatirlo con cinco claves: retomar horarios regulares, elegir alimentos nutritivos, evitar azúcares refinados, hidratarse correctamente y cuidar la microbiota intestinal para recuperar energía, equilibrio y bienestar físico y mental.
K-Control, parte del programa europeo HealthChain, es una solución digital desarrollada por Nootric y el Servicio Murciano de Salud para monitorizar la hiperpotasemia en pacientes con enfermedad renal crónica. Integra dispositivos de medición domiciliaria y nutrición personalizada para mejorar adherencia y calidad de vida.
El verano debe ser una oportunidad para fortalecer hábitos saludables sin restricciones. Nootric recomienda disfrutar con equilibrio mediante una alimentación flexible, hidratación adecuada y elecciones conscientes. Con asesoramiento profesional, cuidarse en vacaciones es posible y sostenible, sin caer en dietas exprés ni compensaciones extremas.
