Marnys
Con la llegada de la primavera, aumentan planes al aire libre y comidas fuera, y personas hinchazón o pesadez con hábitos y equilibrio de líquidos. La Fundación Española del Corazón ofrece pautas saludables y distingue entre retención y distensión abdominal, recomendando consulta profesional si persiste.
La llegada de la primavera puede provocar astenia estacional, con cansancio, alteraciones del sueño y menor concentración, debido a cambios ambientales y del reloj biológico. Suele ser leve y temporal. Mantener hábitos saludables, alimentación, descanso e hidratación ayuda a recuperar la vitalidad y adaptarse progresivamente.
En primavera aumenta la caída capilar por renovación natural, generalmente temporal. Debe consultarse si es intensa o persistente. Factores como estrés, hormonas y cuidados influyen. Hábitos saludables ayudan. Marnys ofrece CAPILMAR PACK, combinando cápsulas y loción para fortalecer, nutrir y favorecer el crecimiento del cabello.
El cambio de hora provoca un leve desfase en el reloj biológico, alterando el sueño y el ánimo durante varios días. Expertos destacan la importancia de la calidad del descanso, la melatonina y rutinas saludables para facilitar la adaptación y mejorar bienestar general diario adecuado.
Los aceites vegetales pueden protagonizar la rutina facial si se eligen según el tipo de piel. MARNYS propone usar pocas gotas para sellar hidratación y mejorar el aspecto cutáneo: jojoba para piel mixta o grasa, rosa mosqueta para piel madura y argán para piel seca.
El final del invierno debilita las defensas por el frío, cambios térmicos y menor exposición solar, aumentando molestias respiratorias. Para cuidarlas, se recomiendan vacunación, dieta mediterránea, vitamina C, propóleo, descanso e hidratación. Complementos nutricionales pueden apoyar puntualmente, sin sustituir hábitos saludables en toda la familia.
