Época de exámenes: claves para mantener la concentración y apoyar tu rendimiento mental
Marnys
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19-05-202609:30

Época de exámenes: claves para mantener la concentración y apoyar tu rendimiento mental

MARNYS comparte, con el respaldo del médico de familia Vicente Pascual, claves para afrontar exámenes y oposiciones: planificación realista, descanso regular, alimentación equilibrada y ejercicio moderado. Propone también complementos con vitaminas del grupo B, Omega 3 EPA-DHA y extractos como bacopa o rodiola.

Una primavera sin pesadez: cómo cuidar el equilibrio de líquidos y hábitos diarios que ayudan
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22-04-202610:29

Una primavera sin pesadez: cómo cuidar el equilibrio de líquidos y hábitos diarios que ayudan

Con la llegada de la primavera, aumentan planes al aire libre y comidas fuera, y personas hinchazón o pesadez con hábitos y equilibrio de líquidos. La Fundación Española del Corazón ofrece pautas saludables y distingue entre retención y distensión abdominal, recomendando consulta profesional si persiste.

¿Te sientes más apagado en primavera? Claves para entender la astenia primaveral y recuperar el ritmo
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15-04-202609:40

¿Te sientes más apagado en primavera? Claves para entender la astenia primaveral y recuperar el ritmo

La llegada de la primavera puede provocar astenia estacional, con cansancio, alteraciones del sueño y menor concentración, debido a cambios ambientales y del reloj biológico. Suele ser leve y temporal. Mantener hábitos saludables, alimentación, descanso e hidratación ayuda a recuperar la vitalidad y adaptarse progresivamente.

Caída del cabello: cuándo es normal, cuándo conviene consultarlo y qué hábitos ayudan a mantenerlo
Marnys
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30-03-202610:09

Caída del cabello: cuándo es normal, cuándo conviene consultarlo y qué hábitos ayudan a mantenerlo

En primavera aumenta la caída capilar por renovación natural, generalmente temporal. Debe consultarse si es intensa o persistente. Factores como estrés, hormonas y cuidados influyen. Hábitos saludables ayudan. Marnys ofrece CAPILMAR PACK, combinando cápsulas y loción para fortalecer, nutrir y favorecer el crecimiento del cabello.