01-04-202511:19

Academia Española de Nutrición y Dietética

01-04-202511:19

7 de cada 10 españoles han probado perder peso alguna vez en su vida, con una media de 7 intentos

El 72% de los españoles ha intentado perder peso, con una media de siete intentos. Un 53% ha seguido dietas milagro, como ayuno intermitente o dieta cetogénica, muchas veces sin supervisión médica. Expertos recomiendan cambios de estilo de vida sostenibles y evitar soluciones drásticas.