Marnys
La cúrcuma, rica en curcumina, es un potente antiinflamatorio natural que favorece la movilidad articular, especialmente en deportistas y personas mayores. Durante el invierno, combate rigidez y molestias intensificadas por el frío. Suplementos como Condrohelp Forte y ejercicios suaves ayudan a mantener articulaciones saludables y flexibles.
Flora González, periodista y presentadora de Mediaset, comparte en redes cómo enfrenta el otoño reforzando su sistema inmunitario con suplementos como VIT-C 1000 y Propolvit Defens. Destaca la importancia de una dieta rica en vitamina C, ejercicio y descanso para mantener la vitalidad.
El pádel y el pickleball, populares deportes de raqueta, aportan beneficios óseos y articulares, pero pueden causar molestias por su intensidad. Es crucial una preparación física adecuada, masajes y una dieta rica en colágeno y ácido hialurónico para el bienestar articular y la prevención de lesiones.
El cambio de hora afecta más a las mujeres, especialmente aquellas con dificultades para descansar, por factores hormonales y estrés, según el Dr. Joan Matas de MARNYS. Recomienda una adaptación gradual al horario, rutinas de sueño regulares, melatonina, y técnicas de relajación para mejorar el bienestar.
La farmacéutica María Esther García destaca que en otoño, el 63% de los españoles consume suplementos alimenticios, siendo Propolvit Defens y VIT-C 1000 los más demandados para fortalecer defensas. La vitamina C es esencial para combatir molestias respiratorias comunes en esta época.
El calostro, rico en inmunoglobulinas, fortalece el sistema inmune al neutralizar sustancias extrañas. Según el doctor Luis Gutiérrez Serantes, es útil para adultos en forma de suplementos como Propolvit Defens. Además, mejora el bienestar gastrointestinal y puede beneficiar el rendimiento deportivo gracias a sus componentes bioactivos.
