El poder de la cúrcuma, un antiinflamatorio natural
Marnys
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03-12-202409:57

El poder de la cúrcuma, un antiinflamatorio natural

La cúrcuma, rica en curcumina, es un potente antiinflamatorio natural que favorece la movilidad articular, especialmente en deportistas y personas mayores. Durante el invierno, combate rigidez y molestias intensificadas por el frío. Suplementos como Condrohelp Forte y ejercicios suaves ayudan a mantener articulaciones saludables y flexibles.

El pickleball y el pádel están de moda: ¿Sabes qué efectos tienen estos deportes de raqueta en los huesos y articulaciones?
Marnys
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13-11-202410:44

El pickleball y el pádel están de moda: ¿Sabes qué efectos tienen estos deportes de raqueta en los huesos y articulaciones?

El pádel y el pickleball, populares deportes de raqueta, aportan beneficios óseos y articulares, pero pueden causar molestias por su intensidad. Es crucial una preparación física adecuada, masajes y una dieta rica en colágeno y ácido hialurónico para el bienestar articular y la prevención de lesiones.

Vuelve el cambio de hora de invierno y las modificaciones en el ciclo del sueño: ¿por qué estas son frecuentes en las mujeres?
Marnys
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25-10-202410:32

Vuelve el cambio de hora de invierno y las modificaciones en el ciclo del sueño: ¿por qué estas son frecuentes en las mujeres?

El cambio de hora afecta más a las mujeres, especialmente aquellas con dificultades para descansar, por factores hormonales y estrés, según el Dr. Joan Matas de MARNYS. Recomienda una adaptación gradual al horario, rutinas de sueño regulares, melatonina, y técnicas de relajación para mejorar el bienestar.